Ljummet eller varmt citronvatten sätter igång hela ditt system och den friska smaken väcker kroppen och sinnet.
Men inte minst har citron en lång rad hälsofördelar man absolut inte vill missa.
- När citronjuice blandas med varmt vatten hjälper den magen att arbeta bättre och underlättar matsmältningen. Citronvatten kan hjälpa mot illamående, en uppsvälld mage och förstoppning.
- Citronvatten är bra för huden och agerar anti-aging genom att minska rynkor och rengöra huden inifrån och ut.
- Citronvatten stimulerar viktnedgång.
- Vill man stressa ner och bli lugnare är citronvatten kanon för detta. Drycken har en positiv verkan på högt blodtryck och yrsel.
- Citronvatten rensar systemet från bakterier (t ex bra vid urinvägsinfektion) och toxiner.
Att blanda citonjuice och vatten med färsk ingefära gör din morgon dryck till en riktig super-drink. Ingefära är precis som citronen en riktigt hälsofrämjande råvara som hjälper mot illamående, åksjuka och hämmar smärta och inflammationer. Ingefära är även bra vid förkylningar, mensvärk och migrän.
Gör så här:
Skala och riv färsk ingefära, ungefär storleken på toppen av en tumme och lägg i en kopp eller ett glas. Koka upp vatten, häll på och låt dra 5-15 minuter. Pressa i färsk citron, ca 1/2, och njut.
Vänta gärna ca 20-30 minuter innan du äter frukost.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar